Mac睡眠时间调整攻略：轻松节省电力与延长电池寿命
时间：2025-06-28 00:20:17
来源：零迷收集整理
作者：季叔婧
如何调整Mac电脑上的睡眠时间设置休眠你是否注意到，当你的Mac闲置超过一分钟，它就需要不断唤醒？或许你有另一番体验：Mac闲置数小时后，它仍旧活跃，屏幕亮着。
Mac允许你设定显示器和其他组件进入休眠状态前的非活跃时长。
以下是如何调整Mac睡眠时间。
在Mac系统中，你可以选择屏幕进入休眠前的等待时长，从1 分钟到3 小时不等，甚至可以设置成永不休眠，除非手动关闭。
具体步骤可能因macOS版本和设备类型（笔记本或台式机）而异。
对于macOS Ventura或更新版本的Mac，点击菜单栏的Apple标志，选择“系统设置”，然后在左侧菜单中选择“锁定屏幕”。
调整电池使用下的休眠时间，从下拉菜单中选择“1 分钟”至“3 小时”的任意选项，或选择“永不休眠”。
对于电源适配器连接时，同样操作。
在macOS Monterey或更早版本上，点击Apple图标进入“系统偏好设置”，选择“节能器”或“电池”图标，确保在“电源”选项卡上。
调整“之后关闭显示”滑块至所需时间，或选择“永不休眠”来保持屏幕开启。
若想确保其他组件也在屏幕关闭时进入睡眠，取消勾选“防止Mac在显示屏关闭时自动进入睡眠状态”。
Mac进入休眠状态的原因之一是节省电力，屏幕是消耗电能的主要部分。
当然，使用Mac时屏幕需要开启，但闲置时保持屏幕开启则是无谓的电量浪费。
对于电池供电的笔记本，这会导致电池快速耗尽。
通过调整休眠时间，你可以减少不必要的电力消耗。
唤醒睡眠状态的Mac同样迅速，只需使用TouchID或自动登录等快速登录方式。
掌握如何在Mac上调整睡眠时间有助于节省电量，尤其是在使用电池供电的笔记本时。
此外，设置台式Mac在不使用时进入休眠状态，有助于节约能源。
还有其他方法可以更有效地管理Mac，确保它按需运行。
调整屏幕亮度也是延长MacBook电池寿命的一种方式，屏幕越亮，耗电越多。
Mac可自动调节亮度，但你可以选择禁用自动亮度，自行设定亮度。
macbookair屏幕休眠时间怎么调如何调整MacBook Air的屏幕休眠时间？首先，你需要进入"系统偏好设置"；接着，在打开的面板中找到并点击"节能器"；在节能器设置中，你可以设定"电脑进入睡眠"和"显示器进入睡眠"的具体时间；设置完成后，关闭节能器面板即可。
另外，如果你希望进一步优化能源使用，可以选择勾选"如有可能，使硬盘进入睡眠"这一选项；这样一来，当你的MacBook Air在设定的时间内没有任何操作，系统便会自动进入睡眠模式，从而节省能源。
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